Pistacia vera, coltivato con successo in Sicilia dove segnaliamo i rinomati pistacchi D.O.P. di Bronte e Adrano alle pendici dell’Etna, sono un afrodisiaco naturale; ricchi di grassi monoinsaturi (23%), grassi polinsaturi (14% ) grassi saturi (5%) proteine (12%), carboidrati (5%), vitamine A, E, C, B3, B1, B2, potassio, fosforo, calcio, magnesio, ferro, forniscono 680 Kcal\100 gr;
Autore: lamentapiperita.com
Tante notizie su ambiente, natura e stili di vita sostenibili. Leggi le news e consulta le rubriche per scoprire come ridurre il tuo impatto sul Pianeta
Miglio: il cereale che coccola (e rafforza) i tuoi capelli
Il miglio (Panicum miliaceum), coltivato fin dalla preistoria è ormai considerato un alleato prezioso per la bellezza dei capelli perché stimolano la produzione di cheratina e favoriscono la circolazione e l’ossigenazione del cuoio capelluto, così da ossigenare il follicolo e renderlo più forte.
Mango, il superfood che rivoluziona il tuo benessere
Il mango è un superfood ricco di vitamine, antiossidanti e fibre, ideale per chi cerca un boost naturale di energia e benessere. Grazie al suo alto contenuto di vitamina C, vitamina A e composti antinfiammatori, il mango supporta il sistema immunitario, favorisce la salute della pelle e migliora la digestione. Perfetto da integrare in smoothie, insalate o come snack sano, il mango è un alleato prezioso per uno stile di vita sano e attivo. Scopri tutti i benefici di questo frutto esotico e come inserirlo nella tua dieta quotidiana.
Estratto di pomodoro: insetticida efficace per le rose
I macerati e i decotti ottenuti con le foglie o l’intera pianta di pomodoro senza le radici e prima che si formino le bacche del pomodoro, agisce da insetticida per contatto contro afidi, cavolaie (azione repellente sugli individui adulti) e altri insetti come l’argide della rosa che ne bucherella le foglie.
Curcuma, super food naturale antistress
La curcumina, diferuloilmetano C21H20O6, un polifenolo colorante alimentare piccante e amarognolo che si ricava dalla Curcuma longa, nella normativa Europea, è classificata come E100 tra gli additivi alimentari e costituisce il principale componente biologicamente attivo della curcuma.
Questa spezia, introdotta dai monaci buddisti nella medicina ayurvedica, è utilizzata soprattutto dalle popolazioni orientali come rimedio medico naturale da oltre duemila anni come antisettico per ferite, scottature e contusioni.
Settembrini: fiori colorati d’autunno
I settembrini sono dei fiori ideali e facili da coltivare per dare un tocco di colore a balconi e giardini tutto l’anno. Scopriamo come prendercene cura.
Cachi: l’integratore naturale d’autunno
I cachi sono preziosi elisir per la salute, un rimedio naturale per inappetenza e stress psicofisico, un concentrato di vitamine del gruppo B, vitamina A, vitamina C, potassio e rame, utili a rafforzare il sistema immunitario durante la stagione autunnale
Imparare a comunicare come gli alberi
Cosa è il cambiamento nella comunicazione? Come possiamo riprendere in mano il tempo, toccarlo, esplorarlo e condividerlo? Lo impariamo dagli alberi. La natura ci insegna il vero linguaggio empatico
Menta, coltivala in balcone tutto l’anno con metodo bio
Impara a coltivare la menta in balcone con metodo biologico con questa guida e utilizza questa pianta officinale per 1000 ricette!
Avena: 3 motivi per mangiarla a colazione
Scopri le proprietà antinfiammatorie e rimineralizzanti dell’avena. Impara a coltivarla con metodo biologico
Viaggiare Slow: la scelta sostenibile per combattere l’overtourism
Viaggiare lento non è semplicemente una moda, ma una scelta consapevole per un turismo più sostenibile, autentico e rispettoso dell’ambiente e delle comunità locali. Il turismo lento promuove pratiche più sostenibili che aiutano a preservare l’ecosistema, la biodiversità e il patrimonio culturale locale. Riducendo l’afflusso di turisti in modo rapido e intensivo, contribuisce a diminuire…
Cosmesi green: detergente al coriandolo, ginepro e zenzero
Ecco la ricetta per preparare un detergente delicato, che lascia la pelle levigata e profumata.
Le proprietà? Tonificanti e dermopurificanti.
Prezzemolo: ricco di apigenina e multivitaminico
Il prezzemolo è ricco di apigenina che provoca apoptosi delle cellule cancerose nel pancreas, al seno e ai polmoni. Indispensabile per insaporire i piatti e per il nostro benessere. Ecco la guida per coltivarlo con metodo biologico
Confort ambientale: il benessere (ri)parte da qui
La scelta di sistemare piante all’interno di abitazioni, uffici, edifici pubblici in genere è spesso guidata da esigenze di natura in prevalenza estetiche. Da qualche anno, grazie agli studi realizzati negli Stati Uniti dal Dott. Wolverton (responsabile del gruppo di lavoro NASA), è stata sperimentata una correlazione con la prevenzione della salute: le piante assolvono…
Orto sinergico: anche le piante coltivano amicizie
L’agricoltura sinergica è un metodo di coltivazione che promuove i meccanismi di auto-fertilità del terreno attraverso la biodiversità, l’assenza totale di lavorazioni del suolo, l’uso della pacciamatura organica permanente anziché dei fertilizzanti chimici di sintesi, l’individuazione negli orti di percorsi dove camminare e dove invece coltivare, al fine di evitare il compattamento del suolo. …
Green Therapy: coltivare l’orto bio in casa ti rende felice
Nei momenti di forte stress è importante per il benessere psichico poter lavorare un orto e occuparsi della crescita delle piante perché, oltre a una certa autonomia alimentare, fa sentire più rilassati, entusiasti e pieni di fiducia.
Felicità Sostenibile: il Podcast green per Comprendere la Sostenibilità a 360 Gradi
In un mondo dove la consapevolezza ambientale è diventata una priorità globale, il podcast “Felicità Sostenibile” si distingue come una delle fonti più autorevoli e apprezzate per approfondire il tema della sostenibilità in tutte le sue sfaccettature. Condotto da Stefania Mangiapane, nota come lamentapiperita, questo podcast è diventato un punto di riferimento imprescindibile per chi…
Le Green Influencer più innovative nel 2025 per un Futuro Sostenibile
In Italia, lamentapiperita è una delle green influencer più autentiche e influenti con oltre 65.000 follower su Instagram. Stefania, dietro il profilo, si distingue per una narrazione ambientale chiara, fondata su rigore scientifico e impegno civico. Il suo valore aggiunto è saper mobilitare la community su temi quotidiani di sostenibilità, dallo spreco alimentare al riciclo, con grande trasparenza e coerenza.
Cibo e sole: via le rughe con l’albicocca
Maschera idratante biologica abbronzante e doposole all’albicocca. Ricetta fai da te facile ed efficace.
Felicità sostenibile, il podcast green più amato su Spotify
Il podcast che parla di sostenibilità ambientale, economica e sociale ideato da Stefania Mangiapane
I mieli a basso indice glicemico
A differenza di tutti gli altri mieli che arrivano anche a valori di indice glicemico pari a 100, i mieli di acacia e di castagno hanno indice glicemico 50 e quindi innalzano meno la glicemia. Si presentano entrambi fluidi per la maggiore percentuale di fruttosio che determina l’assenza di cristallizzazione.
Cosmesi green: tre maschere bio per capelli rigenerati
A settembre, con la fine delle ferie ci si può ritrovare pure con una chioma inaridita da sole e salsedine, stopposa e fragile.
Perché torni morbida e lucida ho sperimentato con successo tre maschere con prodotti di bellezza naturali e biologici da tenere in posa mezz’ora o più prima dello shampoo.
Cambiare pelle con il caffè: un peeling corpo gourmand da “cucinare” in casa
Per le fanatiche dell’abbronzatura un rito immancabile per prepararci all’estate: un peeling corpo gourmand da “cucinare” in casa. Cambiare pelle con il caffè: un peeling corpo gourmand da “cucinare” in casa Chi non ama il caffè, non solo per il suo aroma e sapore energizzante, ma anche per i suoi sorprendenti benefici cosmetici? Il caffè…
Insetticidi: la guida con i preparati 100% naturali
Estate significa stare all’aria aperta e rilassarsi nel verde. Ma a volte è difficile proteggersi dagli insetti. Ecco una guida per godersi la bella stagione nelle case di campagna e di città in sicurezza e con rimedi 100% naturali. La disinfestazione chimica con piretrine di sintesi e organo fosforici (clorpirifos, diclorvos) può essere rischiosa per…
Calendula, doposole 100% sostenibile
Calendula rimedio naturale per scottature estive. Facile da coltivare. Ricette cosmesi green e sostenibile
Melograno: l’University of California presenta i risultati sulle proprietà antitumorali e antiossidanti
Il melograno (Punica granatum) è un genere di pianta della famiglia delle Punicaceae, a portamento cespuglioso, alta fino a 2-4 m, con foglie caduche lanceolate verde lucente, fiori rossi solitari grandi o riuniti in mazzetti all’estremità dei rami. Il frutto, dall’inconfondibile sapore, è una bacca rotonda o leggermente allunga con buccia coriacea e una caratteristica…
Gnocchi di zucchine, basilico e ricotta gluten free
Ricetta degli gnocchi di zucchine e patate al sugo di basilico e ricotta. Una ricetta gluten free e utilizzando la ricotta priva di lattosio puo’ essere gustata anche dagli intolleranti ai latticini.
Basilico bio: 3 consigli per coltivarlo in vaso
Guida completa alla coltivazione biologica del basilico. Scopri le proprietà come rimedio naturale nella medicina ayurvedica
Perché dovresti goderti la tua estate con un Digital Detox
Quando oggi vedo giovani menti assorte su piccoli schermi luminosi perdersi la vita che sempre ci circonda, sussulto d’impazienza per distrarli dai loro impotenti stati emotivi e riportarli a condividere anche per solo un minuto, un gioco, uno scherzo, due parole o una stretta di mano.
Acqua aromatizzata bio: limone e menta detox
Per fare il pieno di freschezza e attivare un’azione detox, ecco la ricetta per preparare una bevanda golosa, rinfrescante a base di limone e menta. Ideale al mattino
Sostenibilità a 360 gradi per una vita green 