Cosa è il cambiamento nella comunicazione? Come possiamo riprendere in mano il tempo, toccarlo, esplorarlo e condividerlo? Lo impariamo dagli alberi. La natura ci insegna il vero linguaggio empatico
Categoria: benessere
Menta, coltivala in balcone tutto l’anno con metodo bio
Impara a coltivare la menta in balcone con metodo biologico con questa guida e utilizza questa pianta officinale per 1000 ricette!
Avena: 3 motivi per mangiarla a colazione
Scopri le proprietà antinfiammatorie e rimineralizzanti dell’avena. Impara a coltivarla con metodo biologico
Cosmesi green: detergente al coriandolo, ginepro e zenzero
Ecco la ricetta per preparare un detergente delicato, che lascia la pelle levigata e profumata.
Le proprietà? Tonificanti e dermopurificanti.
Prezzemolo: ricco di apigenina e multivitaminico
Il prezzemolo è ricco di apigenina che provoca apoptosi delle cellule cancerose nel pancreas, al seno e ai polmoni. Indispensabile per insaporire i piatti e per il nostro benessere. Ecco la guida per coltivarlo con metodo biologico
Cibo e sole: via le rughe con l’albicocca
Maschera idratante biologica abbronzante e doposole all’albicocca. Ricetta fai da te facile ed efficace.
Felicità sostenibile, il podcast green più amato su Spotify
Il podcast che parla di sostenibilità ambientale, economica e sociale ideato da Stefania Mangiapane
Cosmesi green: tre maschere bio per capelli rigenerati
A settembre, con la fine delle ferie ci si può ritrovare pure con una chioma inaridita da sole e salsedine, stopposa e fragile.
Perché torni morbida e lucida ho sperimentato con successo tre maschere con prodotti di bellezza naturali e biologici da tenere in posa mezz’ora o più prima dello shampoo.
Insetticidi: la guida con i preparati 100% naturali
Estate significa stare all’aria aperta e rilassarsi nel verde. Ma a volte è difficile proteggersi dagli insetti. Ecco una guida per godersi la bella stagione nelle case di campagna e di città in sicurezza e con rimedi 100% naturali. La disinfestazione chimica con piretrine di sintesi e organo fosforici (clorpirifos, diclorvos) può essere rischiosa per…
Melograno: l’University of California presenta i risultati sulle proprietà antitumorali e antiossidanti
Il melograno (Punica granatum) è un genere di pianta della famiglia delle Punicaceae, a portamento cespuglioso, alta fino a 2-4 m, con foglie caduche lanceolate verde lucente, fiori rossi solitari grandi o riuniti in mazzetti all’estremità dei rami. Il frutto, dall’inconfondibile sapore, è una bacca rotonda o leggermente allunga con buccia coriacea e una caratteristica…
Acqua aromatizzata bio: limone e menta detox
Per fare il pieno di freschezza e attivare un’azione detox, ecco la ricetta per preparare una bevanda golosa, rinfrescante a base di limone e menta. Ideale al mattino
Insalata di riso con avocado: ricetta gluten free
Questa insalata di riso con avocado, pomodori e olive è una ricetta facile, semplice e golosa per un pranzo completo e gluten free.
Perfetta come pranzo da portare al lavoro, da mangiare in spiaggia o in pic nic.
Peperoni e Peperoncini: rimedi ayurvedici per ulcere e reumatismi
La guida completa sulle proprietà del peperone e del peperoncino e sulla coltivazione biologica di questi ortaggi. Lo sapevi che alcuni degli alimenti più alcalinizzanti e remineralizzanti sono il peperone e il peperoncino, ricchi di antiossidanti come flavonoidi, luteolina, e carotenoidi? Scopri di piu’
Come creare un terrazzo sostenibile ad impatto zero
Crea adesso il tuo terrazzo sostenibile ad impatto zero
Antizanzare 100% naturali ed efficaci
Guida completa ai rimedi naturali repellenti per le zanzare 100% efficaci
Aloe vera: medicina naturale per il tuo organismo
Originaria dell’Africa settentrionale l’Aloe vera (sin. Aloe barbadensis Miller) era
menzionata già da Ippocrate e da Plinio il Vecchio come pianta miracolosa; infatti la linfa gelatinosa all’interno delle foglie di tre anni contiene sostanze antisettiche in grado di debellare virus, batteri e funghi, acidi antinfiammatori che stimolano la crescita dell’epitelio, curano bruciature, ulcere, infiammazioni del pancreas, del colon, dei reni e del fegato, una ventina di polipeptidi che, in sinergia con le precedenti sostanze menzionate, stimolano il sistema immunitario sino a eliminare le cellule cancerogene
Repellenti naturali antizanzare eco-compatibili e biologici
La guida completa dei rimedi semplici ed efficaci contro le zanzare, senza dover ricorrere a prodotti chimici di sintesi, utilizzando repellenti naturali eco-compatibili e biologici di gran lunga più risolutivi rispetto ai soliti insetticidi
La schiscetta bio, il trend dell’estate km0
Cosa mangiare a pranzo per essere piu’ produttivi al lavoro?
Maschera viso fai da te alla pesca, miele e avena
Ecco la ricetta per realizzare una maschera viso con sostanze naturali: scopri com’è facile prendersi cura della propria pelle usando gli ingredienti naturali di tutti i giorni!
L’importante è che provengano da agricoltura biologica, in modo che la nostra pelle possa assorbire tutte le sostanze nutritive necessarie e rigenerarsi al meglio!
Cosmesi green: crema detergente alla farina di avena
L’avena è un ingrediente prezioso per la cura della pelle. La idrata e la rende elastica. La sua delicatezza è indicata per le pelli più sensibili, lasciando una pelle di “seta”.
Ecco una ricetta per preparare una crema detergente.
Inositolo, in quali alimenti trovarlo?
L’inositolo è una delle sostanze prodotte direttamente dal nostro organismo ad opera del fegato e dei reni per idrolisi del glucosio 6-fosfato; ma una dieta equilibrata che preveda i cibi che ne sono ricchi costituisce una potente arma contro la sindrome dell’ovaio policistico tra cui l’insulino-resistenza, l’iperandrogenismo, e l’oligoamenorrea con conseguente recupero della fertilità femminile, così come…
Aloe delle meraviglie
Protagonista di cure naturali e ricette cosmetiche. Da bere, applicare e spalmare, un vero portento con 160 principi attivi.Con il nome generico di aloe che deriva dall’arabo “alua”, che significa amaro, si indicano piante della famiglia delle liliacee originarie dell’Africa. Le varietà più comuni sono l’Aloe barbadensis, Aloe vera e Aloe ferox. Il gel d’’aloe,…
Succo di Pompelmo: energy drink per affrontare il cambio di stagione
Il pompelmo è una preziosa fonte di naringenina, un flavonoide dagli effetti antitumorali; apporta fibre, vitamine. Il succo è ideale per aumentare le difese immunitarie nel periodo autunnale
Allergia di primavera: rimedi naturali 100% efficaci
La guida completa dei rimedi naturali efficaci per contrastare e prevenire i sintomi di allergia. Provare per credere!
Caffè, gli effetti (negativi) sulla salute
Il caffè fa male? Gli studi scientifici non hanno dubbi, meglio evitare di berlo
Melissa officinalis: proprietà rilassanti, antivirali e digestive
Per coccolare il vostro organismo con una tisana naturale ed efficace, che rilassa e purifica vi consigliamo la melissa. Oltre a comprarla al supermercato in comode bustine monouso, in questo articolo troverete tutti i segreti per poterla coltivare anche nel vostro balcone!
Oleolito bio di camomilla: ecco come prepararlo in 3 step
Gli oleoliti sono degli ottimi alleati per la nostra bellezza. Questo preparato alla camomilla si usa per pulire con delicatezza le pelli con couperose, ma anche per fare massaggi rilassanti e come doposole in quanto possiede proprietà lenitive, calmanti e decongestionanti.
Elisir speziati in tazza
Non c’è solo il thè delle cinque del pomeriggio. Provate a coccolarvi con questi infusi per dei rilassanti break. Ecco le nostre proposte. Limone Thai time Bollite 8dl di acqua con le scorze di una limone. Aggiungete il succo di un’arancia e fiori di tiglio.Spegnete e aggiungete miele di acacia. Mescolate e lasciate in infusione…
Il farro, antico cereale che contribuisce a prevenire l’osteoporosi
Il farro (Triticum monococcum, T. dicoccum e T. spelta) è il più antico e alto frumento dalle ottime proprietà nutrizionali (100 g apportano circa 340 Kcal), il più proteico dei frumenti ma con meno glutine di tutti, ha buone percentuali di vitamine del gruppo B ( B1, B2, B3, B5, B6), vitamina A, Vitamina E, vitamina K, minerali (ferro,…
Coccole del week-end:maschera alle fragole per la pelle grassa
Le fragole contengono piccole quantità di acido salicidico (il principio attivo dell’Aspirina), che ha funzione antinfiammatoria ed i granellini superficiali, combinati con un leggero massaggio, permettono una delicata ed efficace esfoliazione cutanea. In più, sono naturalmente ricche di acido citrico che svolge un’ottima azione astringente. Tutte queste caratteristiche permettono di preparare una maschera particolarmente indicata…
LAMENTAPIPERITA // Esperta di sostenibilità e green influencer 