Farina di canapa: ricca di Omega 3 e 6, rafforza il sistema immunitario

La farina di canapa si ricava dai semi di canapa ottenuti  da sementi autorizzate di Canapa Sativa alimentare. E’ un ottimo complemento alimentare poiché contiene  aminoacidi, vitamine e sali minerali.

In particolare, contiene tutti gli 8 amminoacidi essenziali e per questo motivo viene considerata un’ottima fonte proteica vegetale.

Particolarmente ricca di Omega 3 e 6 e acidi grassi nelle giuste proporzioni (Omega 6 ed Omega 3 in rapporto 3/1), sostanze utili al cuore e alla circolazione .

Il consumo è indicato soprattutto nei periodi invernali poiché  rafforzare il sistema immunitario.

Per le persone particolarmente attente alla linea è ideale: la farina di canapa è un alimento con meno calorie rispetto ad esempio alla farina di frumento 00 (circa il 21% in meno). Oltre ad essere molto più salutare  e digeribile.

Articolo: Dr.ssa Stefania Mangiapane

Foto: http://www.my-personaltrainer.it/

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