Prendere il sole fa bene: le radiazioni solari migliorano l’umore, stimolando le ghiandole surrenali e regolando i ritmi ormonali.
La Spirulina platensis (c.d. spirulina) è una microalga verde-azzurra che a seguito dell’essiccazione e trasformazione in polvere o compresse può essere usata come integratore alimentare.
E’ molto ricca di betacarotene, vitamina B, proteine nobili, sali minerali e oligoelementi che rendono quest’alga ideale per fornire all’organismo una protezione contro i radicali liberi e per favorire la sintesi di melanina e ristabilire l’equilibrio idro-salino della pelle.
Può essere assunta in compresse o sotto forma di polvere, aggiunta ai cibi o alle bevande.
Dove acquistarla? In farmacia o in erboristeria.
Ricordate che uno dei pericoli maggiori dell’esposizione al sole è quello della disidratazione perché si accelera la perdita di acqua e di minerali con la sudorazione. Idratare la nostra pelle deve essere la priorità!
Stefania Mangiapane
Foto: Erboristeria Verdi Rimedi
